Loslaten, hoe doe je dat dan?

Controle… loslaten …Het zijn thema’s die wel vaker voorbij komen, zowel in mijn praktijk als in de reizen die ik begeleid. “Ja, maar hoe dóe ik dat dan?” is een veel gestelde vraag. Soms doorzie ik het en kan ik op weg helpen, maar uiteindelijk gaat het vaak om een beslissing. De beslissing of je jezelf daarmee helemaal vast wilt blijven zetten, of dat je je overgeeft aan dat wat er is. In het moment blijven is daarbij vaak cruciaal. Je kunt de toekomst niet voorspellen en alles wat je kan bedenken, is vaak vooral gerelateerd aan angst (opgedaan door eerdere ervaringen) of vastgeroeste overtuigingen waar het jezelf betreft. Ergens lukt het ons makkelijker om de angst op een situatie te projecteren dan het vertrouwen. Het is iets waar ik zelf ook mee worstel de laatste tijd. Angst versus vertrouwen, maar ook “het goed willen doen”, dat zowel met mijn “oude pijn” van niet goed genoeg zijn te maken heeft, als met de controle over de situatie willen behouden. Verder heb ik een grote drang om een ander geen verdriet te doen, waardoor ik veel verdriet maar zelf op mij neem. De vorige keer schreef ik over de ziekte van […]